Itt vagyok

Daily Archives: 2021-04-02

Amit Meghan Markle interjúból megtudtunk a királyi élet sötét realitásáról

Lady Diana óta tisztában vagyunk vele, hogy a hercegnői élet nem fenékig tejfel, de mióta a sussexi hercegi pár exkluzív interjút adott Oprah Winfreynek, még sötétebb dolgok kerültek napvilágra az angol királyi családról.

E770EBA5-4A75-44A7-B28C-846550DFD005

Meghan és Harry 2016-ban ismerkedtek meg és a brit média már a kezdetektől fogva ellenséges volt az egykori színésznővel. Harry azt mondta, egy barátja előre figyelmeztette, hogy „az angol társadalom bigott, és média ezt a társadalmat szolgálja ki. A lapok tönkre fogják tenni az életedet.”

Ekkor még nem tudta, mennyire be fog válni ez a jóslat. Meghan nem indult jó alapokkal a brit társadalom szemében, hiszen amerikai sorozatszínésznő volt, ráadásul elvált. Az, hogy édesanyja révén félig afro-amerikai, szintén nem javított megítélésén és lapok mindig igyekeztek negatív fényben feltüntetni.

A rasszizmus még egy királyi kisbabát is érint

Nemcsak Meghan volt az, akinek bőrszíne téma volt a Palotában. Állításuk szerint a királyi család egyik tagja felvetette Harrynek, mennyire lesz sötét bőrszíne lesz a születendő gyermekének és ez mit jelent majd a monarchiára nézve. (Nem árulták el, ki kérdezte ezt, csak annyit lehet tudni, hogy nem a Királynő és nem Fülöp herceg.)

Az is meglepte őket, hogy – unokatestvéreivel ellentétben – kisfiuk, Archie nem kapott hercegi rangot és ezáltal védelmet sem. Meghan azt mondja, ez is sokat nyomott a latban, mikor fia biztonsága érdekében meghozták a döntést arról, hogy Amerikába költöznek.

Az élet a palotában rendkívül korlátozott

Sok lány álmodozik hercegnői életről, pedig a valóságban nem túl inspiráló. Mikor Meghan megérkezett a palotába, le kellett adnia útlevelét, autója kulcsait, mindent. Mikor édesanyja, Doria meglátogatta, meg is jegyezte, hogy lánya nem mehet sehova, hiszen – ahogy Meghan mondta – „ez nem úgy megy, hogy ha el szeretnék menni, akkor hívok egy Ubert a kastélyhoz.”

Harry azt mondta Oprah-nak, hogy úgy élt bezárva, hogy nem is tudta, hogy bezárva él, mivel beleszületett ebbe az életbe. „

Az emberek csak annyit látnak ebből az életből, hogy mosolyogva kezet rázok másokkal a kamerák előtt, de valójában nem sok élvezetes van benne.”
4963E890-95F2-4BFC-A725-E7B6D45B9818

5 hatalmas érv a futás mellett

1. A futást bárhol, bármikor végezheted

Nem kell hozzá edzőterem, a legtöbb pálya teljesen ingyenes, és gyakorlatilag csak egy futócipőt (és a lányoknak egy melltartót) kell vinned magaddal, hogy bárhol végezhesd.

Ha esetleg utazol, és aktív maradnál közben is, akkor sem kell költségekbe verned magad, hogy mozoghass, ráadásul ilyenkor az úti cél új oldalát is ismerheted meg – tengerparton futni például az egyik legjobb dolog a világon. Sőt, ma már léteznek külön futós utazások is, amelyeken futóversenyek miatt járják az emberek a világot – ehhez azért kell némi plusz felszerelés, de ezeket is könnyű beszerezni.


2. A futás nagyon jó alakformáló

Általában ahhoz, hogy formás, dögös alakod legyen, két dologra van szükséged (a megfelelő étrend mellett persze): súlyzós edzésre és kardióra. Utóbbiból keresve sem találsz jobbat a futásnál. Tempótól és távtól függően máshogy hat a testedre, de mindenképpen hozzájárul a felesleges kilók leolvadásához.

3. Nem kell hozzá nagy beruházás, elég egy jó futócipő

Sok olyan sport van, amire több tízezer forintot kell elköltened rendszeresen, hogy végezhesd, és komoly felszerelést kell hozzá venned – a futás nem ilyen. Elég, ha kiválasztod a megfelelő futócipőt, ez az egyetlen, amire igazából érdemes pénzt költened. Ahhoz, hogy tényleg a legjobbat válaszd a számodra, tudnod kell, mennyit szoktál futni, milyen terepen, mennyire gyakran, milyen a lábformád, és hogy versenyre készülsz-e, vagy hobbifutó vagy. Ezeket persze nem kell magadtól tudnod, ha bemész egy sport szakboltba, segítenek a választásban.

 

Elvégzik a lábanalízist (futócipő vásárlása esetén díjtalan) és kikérdeznek a futási szokásaidról, és ez alapján válogatják le, hogy mely futócipők jöhetnek szóba a te esetedben, a kínálatból pedig aztán már az elképzeléseidnek és pénztárcádnak megfelelően te választhatod ki azt a cipőt, amelyik hű társad lesz a futás során.

Fontos lehet a futásnál még a megfelelő ruházat is, de ez sem jelent nagyobb kiadást: csak izzadságelvezető legyen, és feleljen meg az éppen aktuális évszaknak.


4. Nagyon jót tesz a szívednek

Általában a sportoknál inkább arra figyelünk, hogy mennyire tesznek jót az alakunknak, de valójában az sem elhanyagolható, hogy mennyire tesznek minket egészségessé. A futásról számos tanulmány bizonyította már be, hogy az egyik legjobb a szív- és érrendszer egészségének fenntartásához, és akár éveket is adhat az életünkhöz, ha gyakran gyűrjük magunk alá a betont (vagy a terepet, ugye). Ezen kívül, ha ügyesen csináljuk, és figyelünk arra, hogy például a betonon megfelelő cipőben fussunk, vagy ne terheljük túl magunkat, az ízületeknek és az izmoknak is segít a jó állapot fennmaradásában.

5. Kitisztítja a fejet

Sokan azért szeretnek futni, mert közben nagyon jól lehet gondolkodni: kutatások is bizonyították már, hogy a monoton tevékenységek szépen kikapcsolják az agyat, és lehetővé teszik, hogy enyhüljön például a szorongás. Futás közben csak te vagy, meg esetleg a zene, és több tíz percig (esetleg órákig) nem kell senkihez sem szólnod, bezárod magad a saját gondolataidba: ilyenkor sokkal tisztábban tudsz gondolkodni, és frissebb lehetsz a futás után.

Hozd napsütötte hangulatba az otthonod!

1B8836A3-90A9-4C05-BABE-761EA17FFFF5

Az új évszak nem csak a természet újjáéledését, de egy új szezont is hoz magával, különféle divatirányzatokkal, nincs ez másképp az Actuel legfrissebb, mediterrán hangulatot idéző kollekciója esetében sem.

Ha szeretnétek egy kis színt vinni az otthoni környezetbe, de nem tudjátok, hol kezdjétek el, akkor mindenképpen érdemes ellátogatni az Auchan áruházakba. A vállalat saját home márkája, az Actuel, évente többször frissíti kollekcióját, így idén tavasszal is válogathatunk az újdonságok közül.

A meleg színvilágú, vidám mintázatú termékek március 4-től elérhetők az áruházakban és ezúttal a mediterrán világba kalauzolnak el minket, egy tengerparti hangulatú családi házba, ahol olajfák virágoznak a kertben és citrusfélék kerülnek a nagy fa asztalokra. A jellegzetes minták, mint a citrom vagy az olajágak visszaköszönnek a tányérokon, poharakon és alátéteken, de letisztult fehér, barázdákkal díszített vázákból és egyéb kerámiákból is válogathatunk.

A tavasz lágy árnyalatai köszönnek vissza a hálószobában is. Az egész napos fáradtság után kellemes érzés lesz belehuppanni a mezei vadvirágok mintájával díszített ágyneműbe. A pihentető alvás után egészen felfrissülve kezdhetjük az új napot, és még a reggeli kávé is jobban fog esni egy stílusos bögréből elfogyasztva.
Ám nemcsak a praktikus kiegészítők közül választhatunk, a kerámia mécsestartók elengedhetetlen kiegészítői egy kellemes tavaszi estének. A családi vacsora után levegőzzünk egyet a teraszon, akár egy pohár bor társaságában élvezhetjük a megújulás évszakát.

Közeleg a húsvét is, ilyenkor egyébként is szeretjük feldíszíteni az otthonunkat. A mediterrán hangulat remekül illeszkedik ehhez az ünnephez is, a letisztult vázákban például gyönyörűen mutatnak majd az évnek ebben a szakaszában divatos tulipánok.

01EE88D3-6CFB-4803-9B2A-7892879885AC

5 világsztár tapasztalata akik már elkapták a korona vírust

003FCF39-B60C-4C67-A3EB-F47CEFD25D21

Charlie Hunnam

A Kemény motorosok sorozat sztárja egy online interjú alatt vallott arról, hogy gyengélkedik, de nem akarja az ördögöt a falra festeni a coviddal kapcsolatban. Később kiderült, hogy tényleg elkapta a fertőzést, de az enyhe megfázásos tüneteken kívül csak fáradtságot érzett.

Vilmos herceg

A 38 éves Vilmos apjától, Károly hercegtől kapta el a vírust és ugyan nem akarta megijeszteni a népet, de egy forrás szerint a betegség erősen ledöntötte lábáról. Felesége, Katalin hercegnő és három gyermekük nem fertőződött meg, de a herceg napokig nehezen lélegzett.

Hugh Grant
A 60 éves színész nem úszta meg könnyen a betegséget: „Szakadt rólam a víz, a szemgolyóim is fájtak, mintha háromszorosára nőttek volna a koponyámban és olyan érzésem volt, mintha egy nagydarab ember ült volna a mellkasomon.” Mikor észrevette, hogy elment a szaglása, még a szemetesbe is beleszagolt, hogy biztos legyen benne, ez bizony korona.

Christiano Ronaldo

A futballsztár egy UEFA liga meccsen fertőződött meg és a következő válogatott mérkőzését ki is kellett hagynia. Az egész portugál válogatottat letesztelték, de mindenki negatív lett és maga Ronalo is tünetek nélkül vészelte át a vírust.

Kanye West

Kanye még a kezdetekkor kapta el a fertőzést, amiről így mesélt: „Az ágyban vacogtam, annyira magas lázam volt. Forró zuhanyt vettem időnként és kutattam minden információt, hogy mi a teendő ebben az esetben. Aztán híre ment, hogy Drake is elkapta, én meg arra gondoltam, hogy képtelenség, hogy Drake rosszabbul legyen nálam!” Végül a hír kacsa volt, Drake nem volt covidos.